关于龙光 | 联系我们龙光足浴,16年专注足浴养生领域 全国143家分店

联系我们

河南龙光企业管理咨询PK10计划

联系人:黄先生

400热线:4008-371-866

移动电话:13633808111

固话:0371-86036657

通讯地址:郑州市高新区瑞达路96号创业中心1号楼A100

常见问题

当前位置:PK10计划 >> 常见问题>这8种黑色食物补肾又养生

这8种黑色食物补肾又养生

来源:http://swacompany.com/    发布日期:2019/4/1    阅读量:210
日常多吃黑色食物有什么好处呢?黑色的天然食物有很丰富的营养和药用价值,有降低血脂、补血益气、益寿延年、乌发明目等作用。下面龙光足浴小编就给大家介绍几种常见的黑色食物,一起来看看吧。
  1、黑芝麻
  黑芝麻享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质,维生素E的含量远高于其他植物。黑芝麻有补钙,推迟细胞衰老,美容养颜,活化脑细胞、消除血管胆固醇,乌发明目,的作用,长期吃黑芝麻还能延缓衰老。
  2、黑米
  黑米被人们誉为“米中珍品”。营养价值高于普通白米,含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。
  3、黑豆
  黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆,突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。
  黑豆除含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外,还含有黑色素。具有补血养肾、美容养颜、预防动脉血管硬化、止腹泻、预防骨质疏松等作用,尤其是黑豆豉中大量的可溶解血栓的尿激酶,有防治老年性痴呆和高血压的作用。
  4、黑木耳
  是食品中的滋补山珍。其味甘气平,有滋养、益胃、活血、润燥等功效。适用于治疗和防治痔疮出血、便血、痢疾、贫血、高血压、便秘、肺虚、咳嗽等病症。还有乌发明目和健齿作用。
  5、黑枣
  为“养脾之果”,含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有补中益气、滋润养血、补精液、养脾气、补胃之功效。能治疗鼻塞、痢疾、泄泻等病。
  6、乌鸡
  被誉为“禽中药王”。含有丰富的黑色素和抗癌元素“硒”,其毛、肉、骨均可入药,对肺病、胃溃疡、神经衰弱、小儿软骨病、妇科病,均有特殊疗效。特别适用于妇女产后、病后的身体恢复。
  7、海带
  有“海中圣药”的美誉。营养丰富,其蛋白质、糖、钙、铁的含量和产生的热能都比较高,特别是含有丰富的碘,对防治甲状腺肿大(粗脖子病)非常有效。另外,海带还有降压、利尿、消肿、消炎等功效。
  8、墨鱼
  俗称乌贼鱼。其味道十分鲜美,营养丰富,是一种高蛋白低脂肪的佳食良药。历代医学家都认为,墨鱼性味甘咸平,入肝肾二经,有滋肝肾、补血脉诸功,对女性有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之效,是一种十分理想的黑色保健食品。

上一篇:没有了    下一篇:春季养生食物,这10种别错过>>>返回PK10计划
关闭
4008-371-866 工作日:8:30-18:00
周 六:8:30-18:00
PK10 PK10开奖 PK10计划 PK10计划 PK10计划 PK10计划 PK10计划 PK10计划 PK10开奖 PK10计划